Gesundheitsmagazin_November 2019

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Aufrecht durch‘s Leben
Die wohl wichtigste Frage zuerst – warum ist eine gute Körperhaltung so wichtig?
Mit einer guten Haltung wirken wir der Schwerkraft entgegen und verhindern dadurch unnötige Verspannungen
der Muskulatur und Überbelastungen der Gelenke. Außerdem sorgen wir durch den aufgerichteten Oberkörper
für die bestmögliche Lungenaktivität, also eine bessere und freie Atmung. Und - eine gute Körperhaltung sorgt
für einen vertrauenswürdigen und selbstbewussten Eindruck bei unseren Mitmenschen.
Die sanfte Erinnerung an eine gute Haltung
Reduziert und unaufdringlich im Design, sorgen die Haltungstrainer von
SWEDISH POSTURE und BACKGYM für eine sanfte Erinnerung der Rü-
ckenmuskulatur an eine aufrechte Haltung und wirken schlechten Sitz- und
Haltungsgewohnheiten entgegen. Die elastischen Materialen der Produkte
schränken die Beweglichkeit nicht ein, eine wesentliche Eigenschaft, damit
die Muskeln beim Tragen aktiv bleiben können. Von Experten werden 1-3
Stunden Tragedauer pro Tag empfohlen.
Eine Alternative dazu sind die REMINDER T-Shirts von SWEDISH POST-
URE. Sie sind im oberen Rückenbereich mit einem waagrechten Zug ausgestattet, der die
Schultern nach hinten bringt und die Wirbelsäule aufrichtet. Das Shirt an sich sitzt locker und
bequem und beengt nicht wie herkömmliche Kompressionsshirts. Es kann problemlos den
ganzen Tag getragen werden.
Modelle für Männer und Frauen erhalten Sie im gut sortierten Sanitätsfachhandel oder im
online-shop
Zug um Zug zu mehr Körperspannung
Neben der Verwendung eines Haltungstrainers sorgen Übungen zur Stärkung der
Rücken- und Rumpfmuskulatur dafür, dass wir uns im wahrsten Sinne des Wortes
nicht hängen lassen.
Bestens geeignet für kräftigende Übungen - auch gerne zwischendurch am Arbeits-
platz - sind die allseits bekannten, farbigen THERABÄNDER. Sie zeichnen sich
durch beste Dehnungseigenschaften aus, was das Üben sehr effizient und gelenk-
schonend macht.
Eine Weiterentwicklung sind die neuen CLX THERABÄNDER. Sie bestehen aus fort-
laufenden Schlaufen und bieten damit vielfältige Griff- und Fixieroptionen. Eine Vielzahl
an Übungsanleitungen finden sie dem jeweiligen Produkt beiliegend, online oder über
die kostenlose CLX-App.
Beide Varianten der Übungsbänder sind sowohl im Sport- als auch Sanitätsfachhandel
gut erhältlich oder Sie bestellen auf
Die Innovation für Fortgeschrittene
Bereits gut Trainierten dürfen wir die YBELL vorstellen. Ein simpel wirkendes Produkt, das aber
die Möglichkeiten von 4 bekannten Fitness-Produkten in sich vereint, nämlich von Kettlebell,
Kurzhantel, Medizinball mit Griffen und Push-Up Bar. Die Änderung des Griffs verändert das
Equipment und multipliziert damit die Anwendungsmöglichkeiten. Die YBell App bietet umfang-
reiche Trainingsprogramme für unterschiedliche Leistungsgruppen.
Von 4 bis 12kg exklusiv erhältlich unter
Haben Sie Fragen zu den Produkten, dann wenden sie sich gerne an uns, wir nehmen uns Zeit für Sie!
SIMPLYFIT GmbH, 2102 Bisamberg, 0676/840 974 778
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