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Um fit durch alle Jahreszeiten zu kommen, benötigt der Körper ein starkes Immunsystem
– dafür ist u.a. eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D erforderlich. Wissenschaftliche
Studien zeigen den Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und Erkrankungen wie z.B.
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Grippale Infekte
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Müdigkeit
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Entzündungen
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Bluthochdruck
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Muskelschwäche
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Diabetes mellitus
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Rheuma
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Osteoporose
Zu einem Vitamin D-Mangel kommt es, wenn die mit der Nahrung aufgenommene oder im
Körper gebildete Menge für die Versorgung nicht ausreicht. Unsere Lebensgewohnheiten
schränken die körpereigene Bildung von Vitamin D ein und selbst der Verzehr großer
Mengen Vitamin D-haltiger Lebensmittel, wie fetter Fisch, Avocado oder Eigelb, deckt nur
etwa 10 % des Bedarfes. Auf natürlichem Weg kann es also schwierig sein, den Vitamin D-
Spiegel ausreichend hoch zu halten.
Durch eine gezielte Vitamin D-Zufuhr kann ein eventuell bestehender Mangel ausgeglichen
werden.
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